Краткое описание «Дыхание и доброта» – краткое руководство по двум основополагающим для всех традиций буддизма практикам медитации: наблюдению за дыханиеми развитию любящей доброты. Оба этих метода доступны каждому независимо от религиозных воззрений. Объясняя смысл и технические особенности этих двух видов медитации, досточтимая Чодрон призывает нас посредством личной практики сделать свой посильный вклад в благополучие общества и человечествав целом.
«Медитация на дыханиии медитацияна любящей доброте и подходят всем – не обязательно быть буддистом (или небуддистом!). Для выполнения медитации на дыхании достаточно дышать; для занятий медитацией на любящей доброте нужно просто приоткрыть своё сердце и развивать благожелательность по отношению к другим».
Об авторе Бхикшуни (полностью посвященная буддийская монахиня) Тубтен Чодрон родилась в США и на протяжении множества лет изучала буддийскую Дхарму в Индии, Непале, Европе и Северной Америке; среди её непосредственных учителей – Его Святейшество Далай-лама XIV, лама Тубтен Йеше, Ценшаб Серконг Ринпоче и Кхенсур Джампа Текчог. Досточтимая Чодрон – автор и редактор множества популярных книг по буддизму, регулярно посещающий разные страны учитель Дхармы и и настоятельница буддийского монастыря Аббатство Шравасти (США, штат Вашингтон).
Выходные данные 108 страниц Первое издание: 2016 год,2000 печатных экземпляров + электронная книга Книга предназначена только для бесплатного распространения
Книга составлена русскоязычным сообществом «Друзей Аббатства Шравасти» на основе учений досточтимой Тубтен Чодрон, переданных в Сингапурев начале 2000-х годов, и предназначена исключительно для бесплатного распространения (как в бумажной, так и в электронной форме).
Содержание: 1. Предисловие российских издателей 2. Что такое медитация? 3. Медитация на дыхании 4. Другие проблемы в медитации 5. Ежедневная практика 6. Метта: медитация на любящей доброте 7. Заключение: посвящение благого потенциала наделенной смыслом жизни 8. Биография автора 8. Как обращатьсяс текстами Дхармы
Краткое описание