Печать

Саматха-Випассана — самосовершенствование в Буддийской традиции Тхеравада

Опубликовал: Валерий Павлов 26 Май 2003. Опубликовано в Новости

Подготовительный семинар к визиту буддийских монахов со Шри-Ланки из монастыря «Галдува» в город Екатеринбург.


С 11-го по 13-е число июня месяца 2003 года, по инициативе и при прямом организационном участии Регионального Культурно-Спортивного Центра «Лундао», на базе отдыха близ города Екатеринбурга, состоится медитативный курс по практике метода Саматха – Випассана. Данный курс является подготовительным для большого 10-ти дневного семинара под руководством буддийских монахов со Шри-Ланки из монастыря «Галдува». Их приезд ожидается в середине июля 2003 года.

Особенности техники медитации Саматха – Випассана.

Существует два типа медитации, применяемых для сосредоточения ума.

1. Саматха или медитация спокойствия, приучающая ум сосредоточиться на одном объекте.
2. Випассана или медитация прозрения, приучающая ум наблюдать множество объектов, доступных сознанию через органы чувств, с целью развития мудрости.

Одну из этих техник – Саматха – Вы сможете изучить и практически освоить в процессе прохождения учебного курса. В течении 2-х дней участники курса находятся в одном месте, получают инструкции и медитируют в соответствии с полученными рекомендациями.

Вторую технику – Випассана – заинтересованные смогут изучить под руководством буддийских монахов 12 – 20 июля 2003 года.

В учебный курс войдет некоторое число важных для практики предписаний: отказ от использования интоксикантов (табака, алкоголя и т. д.), отказ от сексуальной активности, обет молчания, который продлится в течение всего курса. Эти правила позволяют должным образом успокоить ум и заложить основу для развития глубокого сосредоточения.

Сочетание классической медитации сидя и медитации при ходьбе, позволит более глубоко понять принципы практики и наилучшим образом освоить метод.

Примерное расписание занятий

Заезд в среду, вечером, 11 июня 2003 года.
Четверг. Утренний подъем – 6–00, 6–30 – чай, первая сессия – 7–00, медитация сидя, 8–00 – медитация при ходьбе. 9–00 – завтрак, 10–00 – медитация сидя, 11–00 – медитация при ходьбе, 12–00 – медитация сидя, 13–00 – обед и отдых до 15–00. 15–00 – медитация при ходьбе, 16–00 – медитация сидя, 17–00 – перерыв, чай. 17–30 – медитация при ходьбе, 18–30 –ужин, отдых, 20–00 – медитация при ходьбе, 21–00 – медитация сидя, 22–00 – вопросы, 23–00 – отбой.
Пятница. Утренний подъем – 6–00, 6–30 – чай, первая сессия – 7–00, медитация сидя, 8–00 – медитация при ходьбе. 9–00 – завтрак, 10–00 – медитация сидя, 11–00 – медитация при ходьбе, 12–00 – медитация сидя, 13–00 – обед и отдых до 15–00, 15–00 – вопросы и ответы, обсуждение результатов курса, 17–00 – отъезд.

Примечание

И тот и другой курсы будут проходить на базах отдыха Свердловской области с полным отвлечением всех участников курса от социальных забот: питание, проживание и обеспечение условий практики возьмет на себя руководство ОО «РКСЦ «Лундао» и организационный комитет визита буддийских монахов в город Екатеринбург.