Опубликовал: Валерий Павлов 25 Апрель 2012. Опубликовано в Новости
Успокоение ума Сосредоточьте внимание на своем дыхании. Дышите естественно. Сосредоточьте внимание на том, как при вдохах и выдохах поднимаются и опускаются ваши плечи и грудная клетка. Пусть ваш ум расслабится, успокоится, пребывает в текущем моменте и будет готов погрузиться в … Читать далее →