Медитация на восьми этапах процесса смерти
Подготовка Сядьте удобно и расслабьте тело (вы также можете выполнять эту медитацию лежа — однако при этом удостоверьтесь, что не заснете!). Расслабьте ум, отпустив или отодвинув любые другие мысли — мысли о прошлом, будущем, людях, делах и так далее. Примите …
Источник: