Тема ретрита: Шаматха, Випашьяна и шесть йог Наропы
Подробная информация о ламе Йонтен Гиалтсо и традиции тибетского буддизма Джонанг см. на сайтеwww.jonangpa.ru
Период проведения ретрита Период проведения ретрита установлен с 17 по18 июля2010 года. Начало ретрита: 17 июля 2010г. в 09–00. Окончание ретрита: 18 июля 2010г в 21–00.
Организация ретрита Регистрация участников ретрита: Участники ретрита в срок до «15» июля 2010 г. отправляют заявку на участиев ретритев свободной форме на адрес электронной почты Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. В заявке указать ФИО, место проживания, дату и время приезда и отъезда (для иногородних). Возможна регистрация на ретрит по телефону организаторов ретрита. Место проведения ретрита: Центр «Джонангпа», Москва, м. Партизанская, ул. Окружной проезд, д.16, 2 этаж, комн. 113. Стоимость участия в ретрите:1000 рублей за 2 дня ретрита. Возможно участие на 1 день, тогда стоимость составит 500 руб.
Ответственные организаторы ретрита: Павел, контактный телефон 8-903-100-84-88, Скайп: Sherrap, E-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., Екатерина, контактный телефон 8-499-408-15-83,8-926-762-51-42.
Программа ретрита 17 июля — практика Шаматха и Випашьяна • Краткая практика нендро Калачакры: Прибежище и Бодхичитта. Практика Калачакры: чтение мантры Калачакры с визуализацией (30 минут). • Медитация Шаматха. Концентрация на дыхании. Однонаправленное сосредоточение ума на объекте. Концентрация на различных объектах (30 минут). • Практика Випашьяны. Исследование природы собственного ума. Концентрация ума на пространстве (30 минут). • Практика Пховы стоя (30 минут). Выполняется во время 1й, 2й и 3й сессий медитации или тибетская исцеляющая йога: пранаяма и асаны (30 минут) — выполняется во время 4й сессии медитации (вместо Пховы). • Йога сновидений (из практик Шести йог Наропы) (30 минут) — выполняется после 22–00.
18 июля — практика Шести йог Наропы • Краткая практика нендро Калачакры: Прибежище и Бодхичитта. Практика Калачакры: чтение мантры Калачакры с визуализацией (30 минут). • Концентрация на дыхании. Подсчет дыханий. Использование тигле и слогов (30 минут). • Практика Пховы стоя (30 минут). Выполняется во время 1й, 2й и 3й сессий медитации. • Шесть йог Наропы. Йога Туммо.Йога переноса сознания (Пхова), (30 минут).