В течение многих лет Янтра-йога была закрытым методом и передавалась только ученикам Мастера Чогъяла Намкая Норбу.
Янтра-йога работает на трех уровнях человека: тело (позы и движение), речь (пранаямы — дыхательные практики) и ум (созерцание и медитация).Наше состояние зависит не столькоот здоровья нашего физического тела, сколько от функционированияв нем невидимой энергии — праны. Именно координацией этой энергии и занимаютсяв янтра-йоге.
Важная цель всех практик Янтра-йоги — это гармонизация нашего дыхания в повседневной жизни. Конечно, каждый знает, как вдыхать и выдыхать,но обычномы делаем это неправильно, поскольку наше дыхание связано с умом, который часто находится в беспорядкеи замешательстве.
По этой причине будет очень полезно гармонизировать наше дыхание с помощью точных и эффективных методов Янтра-йоги.
Сайт о Янтра-йоге:
Видео: и
интервью с Фабио Андрико, “Янтра-йога – это ритм. Нужно время, чтобы понять это”:
В ходе открытого курса будут осваиваться:
Полное дыхание
Позиция Вайрочаны
Разминка для расслабления суставов и увеличения гибкости связок – (Цигжонг)
Девять очистительных дыханий для удаления застоявшегося воздуха — (Лунгро Салва)
Восемь движений,очищающих прану — (Лунгсан)
5 янтр и пранаяма для контроля каналов в теле – (Цандул)
Курс ведет Максим Лещенко, сертифицированный инструктор Янтра-йоги. Максим обучался этой системе у лучших преподавателей мира: Фабио Андрико и Лауры Эванджелисты, прошел сертификацию у Чогьяла Намкая Норбу. Обладает международным сертификатом на право открытого преподавания Янтра-йоги.
Расписание курса:
5 октября (ПТ), 19:00 – 21:00
6,7 октября (СБ, ВС), 10:00 – 12:30 и 15:30 – 18:00
8 октября (ПН), 19:00 – 21:00
Место проведения:
Йога-студия “Васудева”, адрес: ул. Щекавицкая 30/39, секция 5, 1этаж
Количество участников ограничено.
Для участия в курсе обязательна предварительная регистрация.
Зарегистрироваться можно, заполнив эту форму:
Задать вопросы можно по электронной почте:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
