Первый российский ретрит — Саматха Випассана Метта Бхавана

Первый российский ретрит по Медитации Прозрения в Безмятежности через развитие Любящей Доброты (Саматха Випассана Метта Бхавана)

 

Подмосковье, 19–29 декабря

Впервые на территории России, в Подмосковье, будет проведен 10-дневный медитативный ретрит Любящей Доброты по методике Бханте Вималарамси (Метта TWIM).

Основная информация
Дата проведения: 19–29 декабря 2017 года
Количество участников: минимум 20 — максимум 35 человек (по несколько человек в комнате)
Учитель: Олег Павлов
Расположение: Московская обл., Коломенский р-н, с. Лысцево, ул. Центральная, 44
Организаторы курса: Ирина Иванеженкова (Брянск, +7-919-192-77-67, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.), Максим Кобяков (Москва, +7-909-640-09-65)
Финансирование курса: Стоимость участия 13000 руб. (питание, проживание). При желании вы можете оставить пожертвование учителю в конце ретрита.

Заявка на участие

1. Внимательно прочитать Правила и Условия. скачать (docx)
2. Заполнить Форму на Участие.
3. Внести полную предоплату в размере 13 000 руб. в течение недели после получения подтверждения о регистрации одним из следующих способов (с комментарием, от кого):

• Карта Сбербанка: 5469 5400 1778 5500
• Яндекс-деньги: 410011592407083
• PayPal: holgard {at} rambler.ru

Подробнее о финансировании курса
Полная предоплата в размере 13 000 руб. (Тринадцать тысяч рублей) взимается за аренду ретритного дома, проживание, питание и на покупку необходимых принадлежностей на курс. За обучение технике медитации оплата не взимается.
Пожалуйста, примите к сведению, что данная оплата за участие не является доходом организаторов или учителя медитации Олега Павлова. Данное мероприятие не является коммерческим.
Если вы хотите сделать пожертвование Олегу Павлову и российскому сообществу Радость Дхаммы, можно перевести деньги теми же способами, что и для регистрации, с соответствующими комментариями или передать Олегу Павлову на ретрите лично. Деньги для Бханте Вималарамси и Центра Медитации Dhammasukha Meditation Center USA можно внести так же, и они будут переведены им на счет Центра Dhammasukha Meditation Center USA по окончанию ретрита. Можно также сделать прямой перевод через сайт центра – dhammasukha.org.

Подробнее о количестве участников курса
Число участников (не более 35 человек, включая служащих курса) ограничено в связи с тем, что по методике Бханте Вималарамси со второго дня курса проводятся ежедневные индивидуальные интервью с каждым из практикующих. К сожалению, количество участников увеличить нельзя.

Дополнительная информация
Техника, преподаваемая Дост. Бханте Вималарамси, называется TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation) Медитация Прозрения в Безмятежной Мудрости. В рамках традиционных терминов это Медитация Саматха-Випассана. На данном ретрите будет проводиться наиболее эффективный вариант этой медитации, который чаще всего преподавался Буддой – с Брахма-Вихарами. Он называется также Медитацией Развития Любящей Доброты (Метта-бхавана).

Ключевые особенности техники

• Даёт гармоничное и адекватное практическое понимание того, что медитация — это очень интересно, приятно и даже весело;
• Развивает способность отпускать мысли, внутренне расслабляться;
• Развивает сострадательность, способность прощать других и самого себя;
• Развивает естественную доброжелательность к себе и окружающим;
• Это способ избавляться от стресса в реальном времени по мере его возникновения;
• Это способ поддерживать глубокий уровень осознанности в разных жизненных обстоятельствах, а не только сидя в уединении;
• Методика и сама техника медитации согласуются с тем, что описано в Суттах Палийского Канона относительно Пути Практики, рекомендованного Буддой Гаутамой.

Коротко о дисциплине на курсе

• Медитации в положении сидя и во время ходьбы
• Ежедневные индивидуальные интервью с Учителем (5–10 минут)
• Благородное Молчание (разговоры между участниками не разрешены)
• Другие медитативные и духовные практики не разрешены
• Пища вегетарианская и лёгкая невегетарианская (начиная с середины курса): завтрак, обед + чай вечером.
• Электронные устройства не разрешены

Расписание курса
05.00 Подъём
05.00 – 05.30 Утренние процедуры
05.30 – 07.00 Общее собрание в зале для медитаций для принятия предписаний и медитации
07.00 – 08.30 Завтрак, зарядка (у себя в комнате, по желанию), душ
08.30 – 11.00 Медитация во время ходьбы и/или медитация сидя
11.00 – 12.00 Ланч
12.00 – 13.30 Отдых
13.30 – 17.30 Медитация во время ходьбы и/или медитация сидя
17.30 – 18.30 Чай, отдых
18.30 – 20.30 Беседа о Дхамме
20.30 – 22.00 Сидячая медитация
22.00 – 05.00 Отдых