Курс по основам медитации с 23 апреля

Буддийский центр Арьядевы запускает новый поток курса по основам буддийской медитации. С 23 апреля, очно в Петербурге и онлайн для всех.

5 недель — 5 занятий

— Что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации.
— Зачем медитировать: природа ума.
— Техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия.
— Ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни.
— Подробнее об аналитической медитации и равностности.

Для новичков, которые желают освоить медитацию с нуля. И для тех, кто хочет структурировать знания и начать медитировать регулярно.

Встречи по вторникам. Подробности и регистрация на сайте https://fpmt.spb.ru/news/497/