Курс по основам буддийской медитации

Буддийский центр Арьядевы запускает новый поток курса по основам буддийской медитации. С 8 декабря, очно в Петербурге и онлайн для всех.

4 недели — 5 занятий

— Что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации.
— Зачем медитировать: природа ума.
— Техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия.
— Ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни.
— Подробнее об аналитической медитации и равностности.

Для новичков, которые желают освоить медитацию с нуля. И для тех, кто хочет структурировать знания и начать медитировать регулярно.

Встречаемся по воскресеньям, но один раз в пятницу. Подробности и регистрация на сайте https://fpmt.spb.ru/news/509/