Опубликовал: Валерий Павлов 21 Январь 2017. Опубликовано в Новости сайтов
Саядо: Во время беседы важно наблюдать за своим нетерпеливым желанием говорить. При разговоревы можете осознавать свой голос, то, как вы себя ощущаете и осознавать то, что вы собираетесь сказать.
Не направляйте полностью всё своё внимание на другого человека, с которымвы общаетесь. Обычно мы смотрими слушаем собеседника. Если мы уделяем слишком много внимания идеям собеседника, то мы будем утрачивать осознавание себя. Поэтому вам следует больше поддерживать осознавание себя, чем направлять всё своё внимание на того,с кемвы говорите.
Также при разговоре появляется представление о себев сравнениис другими. Потому что как только к намкто-то подходит для того, чтобы что-то сказать, так в этот момент очень легко появляется представление о «Я». И это то, что способствует беспрепятственному возникновению омрачений. Следовательно, когда мы видим, что кто-то приближается к нам для разговора, направляйте своё внимание на себя, отмечайте своё отношение, свои ощущения и сохраняйте своё внимание на себе.
Ваше осознавание себя очень важно, вам следует поддерживать это осознавание на протяжении всего разговора. Правильная речь проявляется только тогда, когда мы говоримс осознанностьюи мудростью.
Пер. с англ.:Цветкова Павла Источник: Sayadaw U Tejaniya (SUT) USA IMS Retreat 2012 – «Taking practice into Life» Материал взят из группы: Shwe Oo Min Dhammasukkha Tawya:
